所以在长途骑行中,了解身体各m6Gw位容易发生的问题,不仅有利于y0gH解各部位的疲劳,还可以避免运iMiY损伤64f9
第三步是诊断问题,看zY14它的根源是什么,可能dcdj你个人的弱点或者是其zCfL人的一些弱点最终导致0JO9这样的问题5Sk9